Menjaga kesehatan Telinga

Panca indera yang penting namun terkadang luput dari perhatian, yaitu telinga. Memang tanpa sadar anda sering melakukan perlakuan yang sebenarnya membahayakan indera pendengaran ini. Anda dapat membayangkan bagaimana jadinya jika terjadi gangguan pendengaran mendera, pastinya aktifitas sehari-hari akan terganggu. Dan ternyata gangguan pendengaran tersebut dapat terjadi pada siapa saja, tidak memandang usia dan jenis kelamin. Namun demikian gangguan pendengaran tersebut dapat diantisipasi dengan hal-hal berikut. Pertama gunakanlah pelindung pendengaran, Jika berada di lingkungan yang memiliki tingkat kebisingan tinggi gunakanlah pelindung pendengaran seperti penutup telinga. Alat ini juga bisa digunakan untuk melakukan kegiatan sehari-hari seperti memotong rumput. Lalu waspadai kebisingan, Kapanpun waktunya usahakan untuk mengecilkan volume radio,televisi dan speaker. Kemudian berhati-hati menggunakan earphone, Jika anda menggunakan earphone maka aturlah volume agar tidak terlalu keras, jika orang yang disebelah anda bisa mendengar suara dari earphone maka volumenya sudah terlalu keras. Lalu berikan waktu bagi telinga untuk beristirahat, Semakin sering anda terpapar suara maka bisa mempengaruhi gangguan pendengaran, bahkan suara dengan volume rendah sekalipun jika terpapar dalam jangka waktu lama bisa jadi berbahaya. Untuk itu berilah waktu bagi telinga anda untuk beristirahat dengan berada di dalam ruangan yang tenang. Terakhir periksalah telinga Anda secara teratur, Tes pendengaran dan pemeriksaan telinga sebaiknya menjadi kegiatan kesehatan yang rutin, karena semakin cepat gangguan diketahui maka penanganannya akan menjadi lebih mudah dan mencegah kerusakan lebih lanjut.