Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Kopi tidak bisa lepas dari budaya Indonesia. Karena sejak jaman dulu Indonesia terkenal sebagai surganya kopi. Berbagai daerah seperti Pulau Sumatra merupakan produsen kopi di Indonesia. Dan bagi para penikmatnya, kopi seperti tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan sehari. Hingga ada peribahasa lebih baik tidak makan dari pada tidak ‘ngopi’. Tahukah Anda, minuman yang biasanya menemani waktu bersantai ini ternyata mempunyai banyak manfaat bagi tubuh seperti: Menurunkan resiko diabetes, Pasti Anda tidak menyangka bahwa dengan rutin minum kopi dapat menurunkan resiko diabetes. Hasil penelitian membuktikan bahwa dengan rutin minum kopi 1-3 cangkir sehari dapat mengurangi resiko terhadap diabetes hingga mencapai 10 %. Sedangkan apabila Anda rutin minum kopi 6 cangkir atau lebih dalam sehari, bagi pria dapat mengurangi resiko serangan diabetes sebanyak sebesar 54 %, sedangkan untuk wanita dapat berkurang hingga 30 %. Lalu Mengurangi Resiko Penyakit Parkinson dan Lainnya, Penelitian lain menemukan bahwa jika Anda meminum kopi dengan teratur dapat mengurangi resiko lebih dari 80 persetun dari serangan Parkinson lebih dari 80 %. Selain itu Menurut seorang ilmuwan dari Vanderbilt University’s Institute for Coffee Studies, Thomas DePaulis, Phd, menyatakan bahwa semakin banyak kita meminum kopi, maka resiko terhadap kanker usus, sirosis hati, bahkan batu empedu dapat berkurang. Ternyata bahwa kopi juga dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi resiko penyakit jantung hingga 53 %. Bisa Juga Untuk Mengimbangi Kebiasaan Jelek Lainnya, Kopi juga dapat membantu untuk penyeimbang tubuh atau memutar balik resiko yang diakibatkan oleh kebiasaan buruk. Misalnya perokok dan peminum berat adalah orang yang memiliki resiko lebih lebih tinggi terkena penyakit jantung dan gangguan liver. Bila mereka mempunyai kebiasaan minum kopi secara teratur maka tingkat resiko tersebut akan turun. Lalu Dapat Membantu Mengobati Penyakit, Ternyata kopi dapat mencegah serangan asma dan bahkan dapat mengaturnya ketika tidak ada obat tradisional. Bila Anda selama ini hanya menganggap sebagai sugesti ketika minum kopi lalu sakit kepala hilang terutama migrain. Boleh jadi anggapan Anda salah, karena hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan meminum kopi bisa menghilangkan rasa sakit di kepala, selain itu orang yang minum kopi secara teratur mampu meningkatkan perlindungan sendiri terhadap rongga perutnya. Lalu Mengurangi Berat Badan, Bila Anda berniat mengurangi bobot tubuh, ada baiknya Anda rutin minum kopi. Karena dalam kopi tersedia anti-oksidan alami yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, setiap cangkir mengandung hampir 2 gram serat yang mudah larut. Seperti yang kita ketahui bahwa serat sangat baik dalam menjalankan program diet. Namun bila Anda berniat diet dengan kopi jangan pernah minum kopi dengan gula, karena hanya akan menghancurkan program diet Anda. Membantu Kita Mengontrol Depresi, Kopi terbukti dapat membantu mengatur maupun menanggulangi depresi. Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein akan membuat kita tetap dalam kondisi sadar. Selain itu juga yang membuat kopi dapat mengontrol depresi karena adanya oksidan tinggi yang terkandung dalam secangkir kopi. Dan Yang Terakhir Mencegah Kanker Usus, Dalam sebuah penelitan terungkap bahwa orang yang rutin minum beberapa cangkir kopi dalam sehari ternyata mempunyai resiko lebih kecil terserang kanker usus. Pada penelitian tersebut para peserta uji coba yang rutin minum 4 gelas kopi dalam sehari juga mempunyai 15% risiko lebih kecil terkena tumor usus. Sedangkan bagi mereka yang minum enam gelas kopi dalam sehari dapat menekan resiko terserang kanker usus hingga mencapai 40 %.